darmowy ebook

1 komentarz

  1. Ludmiła   •  

    Super film. Dodałabym jedynie przed wyjściem na scenę, dla rozładowania tremy oddychanie joggina, czyli wdech i wydech przez nos w tempie na 5. Podczas wdychania i wydychania liczymy wmyslach do 5.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


(wymagane)