Browsing Tag

jak walczyć z odwlekaniem?

Zapowiedzi

Przestań odwlekać – premiera już 14 listopada

7 listopada 2012

Już 14 listopada przestajemy odwlekać 🙂 Publikacja Bartłomieja Popiela nie pogłaszcze po główce i nie powie: jesteś najlepszy i najmądrzejszy. Wręcz przeciwnie: Bartek pisze, że nie jesteś taki dobry, jak Ci się wydaje 🙂

Przestań odwlekać

Artykuły, rozwój osobisty i osiąganie celów

Jak włożyć trampki już dzisiaj?

8 października 2012

Zapewne nie raz zaczynałeś ćwiczyć i dbać o swoje zdrowie. Być może udało Ci się stworzyć z tego nawyk, być może nie. Możliwe, że miałeś takie krótkoterminowe „zrywy” i nagle zaczynałeś biegać, ćwiczyć, pić wodę, jeść warzywa i owoce, unikałeś tłustych potraw.

Taki styl życia utrzymałeś przez tydzień lub dwa. Po tym czasie ćwiczenia pojawiały się w planie dnia sporadycznie, a i z jedzeniem nie było już takiej dyscypliny jak wcześniej.

Continue Reading…