Nie umiesz odmówić swojej babci, gdy daje Ci dokładkę obiadu? Choć wydaje się to śmieszne, od tego zaczyna się nasza asertywność. To umiejętność zadbania o siebie...
Czytaj więcej
Chcesz, by facet w końcu zwrócił na Ciebie uwagę? Nie możesz przebić się przez tłum bardziej wygadanych koleżanek? Jest kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym osiągniesz swój...
Czytaj więcej
Nawet jeśli starasz się nie odkładać wszystkiego na „później”, czasami jest to trudne do zrealizowania. Mnóstwo spraw do załatwienia każdego dnia powoduje, że nie sposób wszystko załatwić...
Czytaj więcej
Kiedy trzymasz się z boku i masz trudności, by wybić się z tłumu, na pewno masz w życiu ciężej. Ludzie pewni siebie i przebojowi potrafią bardziej walczyć...
Czytaj więcej
Człowiek bez celu umiera – wielu zapewne podpisałoby się pod tym rękami i nogami. Trudno się z tym nie zgodzić, gdyż brak światełka w tunelu na końcu drogi...
Czytaj więcej
Kiedy skończymy studia, zdobędziemy dobrą pracę, która pozwala nam na spokojne życie, powoduje to u części społeczeństwa rozluźnienie. Lepsze jest wrogiem dobrego, nie lubią zmian...
Czytaj więcej
Przytłoczeni codziennymi problemami i natłokiem obowiązków wiemy, że ciężko znaleźć motywacje do ciągłego rozwoju. Zapominamy lub odkładamy w nieskończoność walkę o bycie lepszym człowiekiem. Jak...
Czytaj więcej
Kiedy na zewnątrz temperatura spada poniżej zera, jest ciemno i ponuro, nie zachęca to do długich spacerów oraz spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Często wolimy zostać...
Czytaj więcej
Święta zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi odwieczny problem: co kupić swoim bliskim na gwiazdkę?! Każdego roku staramy się być oryginalni...
Czytaj więcej
Życie zawodowe często jest wywyższane, przez co nie znajdujemy czasu na pasję, rodzinę i przyjaciół. Jak odnaleźć balans między pracą, a tym co poza nią?...
Czytaj więcej
Pewnie nie raz zastanawiałeś się, czy należysz do grupy ludzi inteligentnych i czym to się objawia. My przygotowaliśmy kilka przykładów, które mogą świadczyć o tym, iż...
Czytaj więcej
Wyobraźcie sobie typowego pracownika korporacji. Ma on pomysł lub jakieś zastrzeżenie do wdrażanego planu, nigdy jednak nie potrafi zdobyć się na odwagę, żeby zabrać...
Czytaj więcej
Brak czasu, czyli… najczęstsza wymówka ludzi. Dotyczy ona każdej sfery życia, bo można się wytłumaczyć takim argumentem ze wszystkiego. Na swojej drodze...
Czytaj więcej
Szacuje się, że w ciągu pierwszych 24 godzin od nauki zapominamy aż 70% materiału. Wbrew pozorom jest to czymś dobrym, oznacza bowiem, że zdecydowana większość...
Czytaj więcej
Każdy z nas chciałby, by jego całe życie było jedną wielką pasją. Takie szczęście mają nieliczni, by łączyć życie zawodowe i prywatne w sposób hobbystyczy....
Czytaj więcej
Czy można udawać pewność siebie? Pewnie, że tak. Zaczynając jako anglistyczny żółtodziób (początkujący lektor języka angielskiego), nie miałam wyjścia, jak udawać odważniejszą, aniżeli...
Czytaj więcej
Blokady emocjonalne moje i moich rówieśników, czyli jak pokonać samego siebie i odnaleźć harmonijną drogę do funkcjonowania w grupie
Franek: Nie jest to chyba pierwszy raz, gdy zgadzam się z niektórymi stwierdzeniami z filmów. Mam teraz na myśli robienie z siebie błazna, żeby przypodobać się grupie. Człowiek...
Czytaj więcej
Wydaje Ci się, że nie możesz wybić się z tłumu, jesteś szarą myszką i nikt Cię nie zauważa? Czas to zmienić! Nie trzeba głośno krzyczeć, by zostać...
Czytaj więcej
Pewnie wielu z Was zastanawia się, czy jest sprawdzona recepta na dobry początek dnia. Bywa, że mimo woli wstajemy lewą nogą, przez co cały dzień...
Czytaj więcej
Franek: Nie wiadomo, czy kosmici istnieją i czy mają jakieś blokady emocjonalne. Natomiast wiadomo, że człowiek ma ich chyba najwięcej, a z pewnością więcej niż wszystkie blokady...
Czytaj więcej
Od lat w Polsce mówi się o self-publishingu oraz niezależnych pisarzach częściej i głośniej. To zrozumiałe, czerpiemy wzorce zza oceanu. Tam self-publishing staje się coraz popularniejszy....
Czytaj więcej
Pytanie: Czy nie jest tak, że jedyne, co Cię ogranicza, to myśl w Twojej głowie? Odpowiedź: Tak. Nie ma innych ograniczeń. Ty jesteś sobie sterem i statkiem, gdy panujesz...
Czytaj więcej
Odzyskać można wszystko – pieniądze, pracę, ukochaną osobę. Wystarczy włożyć w to trochę wysiłku i sukces gotowy. Czasu jednak nie da się cofnąć i inaczej...
Czytaj więcej
„Pewien pisarz, którego bardzo cenię — najbardziej za oszczędność stosowania w swoim pisarstwie środków stylistycznych — niezwykle trafnie podsumował temat tego poradnika. „Niezależne pisarstwo to jak...
Czytaj więcej
„Zajmijmy się pytaniem, które powraca niczym echo w ciemnym tunelu. Wielu autorów pisze książkę, a potem zastanawia się, co dalej. Odpowiedź wydaje...
Czytaj więcej
Przyjaźń to piękna sprawa i każdy chciałby mieć grono osób, którzy w sytuacji kryzysowej skoczą za sobą w ogień. Często jednak życie weryfikuje wiele znajomości i by nie zostać...
Czytaj więcej
Mówi się, że zaufanie buduje się latami i nie można go zdobyć ot tak. Wiele wspólnych przeżyć, “sprawdzenie się” w trudnych sytuacjach – to coś,...
Czytaj więcej
Wiele kobiet ma tendencje do tworzenia w swojej głowie czarnych wizji na temat swojego związku. Pojawiają się myśli, że za 10 lat na pewno się mną...
Czytaj więcej
Pewnie nie jedna z Was miała kiedyś problem z facetem, który Cię nie zauważał lub traktował wyłącznie jak dobrą kumpelę. Są jednak metody, które w większości...
Czytaj więcej
Dlaczego, kiedy stoimy w kolejce w banku, na poczcie, czy gdziekolwiek indziej, czas strasznie się dłuży i każda minuta jest jak wieczność, a w momencie wakacji, fajnych...
Czytaj więcej
Rozwój osobisty - osiągnij cele dzięki dobrej motywacji!
Rozwój osobisty to nic innego jak poszerzanie swojej wiedzy każdego dnia. Mając odpowiednią motywację jesteśmy wstanie w szybkim czasie zdobyć nowe umiejętności i wiedzę.
To z kolei otwiera przez nami spore perspektywy.
Odpowiednia motywacja
Zapracowanie i lenistwo często powoduje u nas stagnacje. Nie chcemy się rozwijać, wolimy bezpieczną posadę, którą piastujemy od 10 lat. Boimy się zmian i cofamy się wręcz w rozwoju. Odpowiednia motywacja jest kluczem do tego, byśmy chcieli zrobić coś ze swoim życiem. Zamiast czekać na to, aż ktoś młodszy, z masą kursów rozwojowych będzie czyhał na nasze miejsce, zacznij działać.
Sport zawsze podnosi chęć rywalizacji, dlatego możesz zacząć od biegania, czy prostych ćwiczeń. Jeśli zobaczysz rezultaty, od razu będziesz chciał więcej i więcej.
Nie potrafisz sam wykrzesać z siebie nowej energii? Niech ktoś zrobi to za Ciebie!
Coaching to idealna opcja do rozwoju osobistego. Dzięki temu osiągniesz swoje cele, zrealizujesz je, a Twoja kariera nabierze tempa.
To pozytywnie odbije się na Twojej pracy. Skoro chcesz iść do szefa po podwyżkę, musisz mu zaoferować coś więcej. Jeśli się nie rozwijasz, trudno będzie przekonać go do zapłacenia Ci większych pieniędzy.
Możesz nauczyć się gotować, a zobaczysz, że nawet proste danie, ale ugotowane przez Ciebie będzie smakowało jak z 5-gwiazdkowej restauracji.
Siła Perswazji
Jeśli wszystkie rzeczy zaczniesz realizować, Twoja wiedza i pewność siebie będzie stale rosła. Wykorzystasz to w kontaktach z otoczeniem. Ludzie to zauważą i nie będziesz musieć na siłę przekonywać ich do swoich racji. Odwaga i głowa uniesiona wysoko do góry spowoduje, że siła perswazji będzie na najwyższym poziomie.
Naucz się asertywności
Ciągle bierzesz na siebie więcej niż możesz zrobić? Nie masz już sił i czujesz się przepracowany? Powiedz dość! Asertywność spowoduje, że nie tylko będzie Ci lżej na duchu, ale także znajdziesz czas dla siebie i swoje potrzeby. Pamiętaj, że to Ty jesteś najważniejszy w tej układance.
Myśl pozytywnie!
Spróbuj myśleć pozytywnie. Codziennie dziękuj i wyciągaj z nawet ciężkiego dni pozytywne aspekty. T Cię nakręci i spowoduje, że skupisz się na miłych rzeczach, a problemy będą dużo mniejsze niż Ci się wydaje.